Ako ovplyvňuje životný štýl naše zuby a ich farbu

Každý z nás má svoje vlastné návyky, rutiny či závislosti. Sme odlišní takmer vo všetkých smeroch, vďaka čomu si tvoríme vlastný a originálny životný štýl. Ako sa stravujeme, koľko sa hýbeme, kam najradšej chodievame či koho najradšej počúvame - to sú niektoré z aspektov životného štýlu. Čo ak vám povieme, že váš životný štýl môžu vplývať na vaše zuby a dokonca aj farbu? O aké hlavné faktory ide?

Stravovanie

Naše stravovanie úzko súvisí so zdravím našej ústnej dutiny. Niektoré potraviny a nápoje, najmä káva, čaj, červené víno a tmavé ovocie ako čučoriedky a maliny, môžu spôsobovať pigmentáciu zubov. Ich pravidelná konzumácia môže prispieť k postupnému tmavnutiu a strate prirodzenej bielej farby zubov.

Naopak, správne stravovacie návyky pre zdravie zubov, ako je konzumácia mliečnych výrobkov, ovocia a zeleniny s vysokým obsahom vody, môžu pomôcť udržiavať prirodzenú farbu zubov. Takýto typ stravy sa inak nazýva Biela diéta. Výber potravín, ktoré stimulujú tvorbu sliny, ako jablká alebo mrkva, tiež podporujú samovoľné čistenie zubov a eliminujú niektoré odtiene pigmentu.

Každodenné závislosti

Fajčenie a konzumácia alkoholu môžu spôsobovať zmeny farby zubov. Nikotín obsiahnutý v tabakových výrobkoch môže viesť k postupnému tlmeniu bielej farby zubnej skloviny, zatiaľ čo farbivá obsiahnuté v alkoholických nápojoch môžu prispievať k tvorbe pigmentácie a lokálnych škvŕn.

Pravidelná ústna hygiena, ako je správne čistenie zubov a jazyka, môže pomôcť odstrániť povrchové pigmentácie, no najvhodnejšie je obmedziť tabakové a alkoholické výrobky, ak chcete mať žiarivý úsmev. Na pigmentové škvrny tiež odporúčame profesionálne domáce bielenie zubov za pomoci bieliacich pásikov Crest spolu s bieliacou zubnou pastou, ktorá predlžuje životnosť bieliaceho efektu.

Hygienické návyky

Zubný povlak je dôvodom vzniku baktérií a zubných kazov. Pravidelná ústna hygiena je nielen recept na pekný úsmev ale aj zdravú ústnu dutinu. Pravidelné čistenie zubov je veľmi dôležité pre život bez zubných problémov, preto je pravidelná ústna hygiena to, čo by sme nemali zanedbávať. Čistenie jazyka je rovnako dôležité ako samotné čistenie zubov. Okrem pigmentácie či tvorby povlaku na zuboch môže znečistený jazyk spôsobovať nepríjemný zápach. Jazyk môžete vyčistiť zubnou kefkou alebo špeciálnou škrabkou na jazyk. Pre dôkladnejšie vyčistenie ako jazyka, tak aj celej ústnej dutiny môžete pravidelne používať ústnu vodu.

Psychické problémy

Stres môže mať nepriamy vplyv na farbu a integritu zubov prostredníctvom rôznych mechanizmov. Častým prejavom stresu je sklon k zlým stravovacím návykom, konzumácii kofeínu a alkoholu, čo môže naštartovať pigmentáciu zubov a zvýšené riziko kazu. Okrem toho stres môže viesť k nedostatočnej starostlivosti o ústnu hygienu a nevedomému škrípaniu zubami, známemu ako bruxizmus.

Bielenie zubov so zafarbením alebo pigmentovými škvrnami

Na pigmentové škvrny či zafarbenie zubov spôsobené životosprávou, fajčením či častým pitím alkoholu existuje možnosť na ich zosvetlenie. Okrem profesionálneho bielenia v ambulancii je oveľa pohodlnejšia voľba použiť bieliace pásiky na zuby Crest.

Bieliace pásiky Crest obsahujú identické zložky, aké používajú zubári pri profesionálnom bielení zubov. Tieto pásiky boli vytvorené s cieľom udržať bieliace látky v úzkom kontakte so zubami počas celého času ich aplikácie. U takmer všetkých typov bieliacich pásikov Crest nájdete technológiu Advanced Seal, ktorá pásiky drží pevne na zuboch. Výrazná výhoda bieliacich pásikov Crest spočíva v tom, že bieliaci gél sa minimálne mieša so slinami, čím sa odlišujú od iných domácich bieliacich produktov. Pokiaľ je zafarbenie vašich zubov výrazné alebo ste nespokojní s odtieňom vášho chrupu, vyberte si bieliace pásiky Crest podľa vašich preferencií.