Ako si vybrať zubnú, medzizubnú a jednozväzkovú kefku

Zdravie ústnej dutiny je nevyhnutnou súčasťou udržiavania hygieny zubov a ďasien. Čistenie zubov je preto neoddeliteľnou súčasťou správnej ústnej hygieny. Nie všetky zubné kefky sú si však rovné a výber tej správnej môže výrazne zmeniť vaše zdravie ústnej dutiny.

S toľkými typmi zubných kefiek dostupných na trhu môže byť náročné vybrať si tú správnu pre vaše potreby. Tento článok sa zameriava na tri typy kefiek: zubné, medzizubné a jednozväzkové kefky. Každý typ kefky je určený na čistenie rôznych oblastí zubov a ďasien a výber tej správnej vám môže pomôcť udržať si dobré zdravie ústnej dutiny.

Výber zubnej kefky

Výber správnej zubnej kefky je rozhodujúci pre udržanie dobrého zdravia ústnej dutiny. Je niekoľko faktorov na ktoré sa pri výbere môžete pozerať. Odôvodníme si každý jeden z nich, jeho význam a tiež nepríjemnosti, ktoré môžu nastať pri nesprávnom výbere.

V prvom rade, vyberte si zubnú kefku s veľkosťou hlavy, ktorá je vhodná pre vaše ústa. Hlava zubnej kefky by mala byť dostatočne malá, aby sa dostala do všetkých oblastí vašich úst, vrátane zadných stoličiek, a mala by pohodlne zapadnúť medzi vaše líca a zuby. Vyberajte tiež zubnú kefku s rukoväťou, ktorá sa pohodlne drží a umožní vám ľahko dosiahnuť všetky oblasti úst.

Štetiny zubnej kefky môžete na zubných kefkách vidieť v rôznych typoch, ako sú mäkké, stredné a tvrdé. Väčšina zubných lekárov odporúča používať zubnú kefku s mäkkými štetinami, pretože je šetrná k vašim zubom a ďasnám. Tvrdé štetiny môžu spôsobiť poškodenie ďasien a skloviny, čo vedie k citlivosti a iným zubným problémom. Práve preto neodporúčame nakupovať zubné kefky vo veľkých supermarketoch, kde je zastúpenie tvrdých štetín v prevahe. Štetiny zubnej kefky majú rôzne tvary, napríklad ploché, vlnovkové alebo šikmé. Šikmé štetiny môžu pomôcť dosiahnuť miesta, ktoré sa ťažko čistia, ako je napríklad zadná časť zubov.

Čo sa týka kontroverzie ohľadom elektrickej alebo klasickej zubnej kefky, tento výber môže byť na vás. Elektrické zubné kefky môžu byť účinnejšie pri odstraňovaní povlaku a znižovaní rizika ochorenia ďasien. Pri správnom používaní však môžu byť účinné aj manuálne zubné kefky.

Nezabúdajte na to najdôležitejšie – pravidelná výmena zubnej kefky. Odborníci odporúčajú kefku vymieňaj najviac po 4 mesiacoch alebo skôr, ak vidíte, že sú štetiny na hlave rozstrapkané.

Výber medzizubnej kefky

Medzizubná kefka nie je pravidlom, no jej používanie má množstvo výhod. Jednou z nich je vyčistenie miest, kam sa klasická zubná kefka nedostane. Dokáže vyčistiť medzizubné priestory dôkladne, čím prispieva k zvýšenej hygiene ústnej dutiny. Podobné funkcie má aj zubná niť.

Medzizubné kefky sú dostupné v rôznych dĺžkach a hrúbkach štetín. Tento výber zvážte podľa veľkosti medzier medzi zubami. Príliš hrubé štetiny dokážu uškodiť ďasnám, preto radšej zvoľte menšiu veľkosť. Čo sa týka prevedenia, sú rôzne druhy rukovätí, ktorých výber je čisto na vašich preferenciách. Môžete vybrať aj podľa značky, ktorá vám je najbližšia.

Medzizubné kefky nezabúdajte vymieňať raz za jeden alebo dva týždne. Tento krok je mimoriadne dôležitý, nakoľko sa medzi jemnými štetinkami ukladá množstvo nečistôt a baktérií zo zubov, dokonca omnoho viac ako pri bežnej zubnej kefke.

Výber jednozväzkovej kefky

Jednozväzkové kefky sú pre niektorých stále jedna veľká neznáma. Ide však o skvelý spôsob, ako si behom pár minút vyčistiť malé nečistoty z povrchu zubov, pri ďasnách alebo na stoličkách. Jednozväzková kefka je typ zubnej kefky, ktorá má na konci rukoväte iba jeden zväzok štetín. Tieto kefky sú určené na presné čistenie špecifických oblastí v ústnej dutine, či napríklad na strojčeky alebo zubné implantáty. Na jednozväzovej kefke sú štetiny zvyčajne mäkšie a pružnejšie ako na bežnej zubnej kefke, čo umožňuje jemné a dôkladné čistenie jednotlivých oblastí.

Na čistenie zubov pomocou tejto kefky vám stačí iba čistá voda, v ktorej kefku namočíte, a voľný čas. Ide o čistenie, ktoré môžete vykonávať pri televízii, po jedle či pri čítaní. Jednoduchými krokmi k dokonalosti vášho chrupu, kedykoľvek a kdekoľvek ste. Po vyčistení zubov môžete na zuby naniesť ochranný gél na zuby.

Udržiavanie dobrého zdravia ústnej dutiny je nevyhnutné a výber správnej zubnej kefky môže mať významný vplyv na dosiahnutie tohto cieľa. Po zvážení faktorov, ako je veľkosť, typ štetín, tvar, rukoväť a značka, si môžete vybrať tú správnu zubnú, medzizubnú alebo jednozväzkovú kefku, ktorá najlepšie vyhovuje vašim potrebám. Je tiež dôležité pravidelne vymieňať zubnú kefku, aby bola zachovaná jej účinnosť. Nezanedbávajte ani výber správnej zubnej pasty, ktorá vaše zuby dôkladne vyčistí a ústnu dutinu zanechá sviežu.