Vplyv škrípania zubov na citlivosť počas bielenia zubov

Burxizmus, inak nazývaný aj škrípanie zubov, má za následok rýchleho opotrebenia zubnej skloviny, a teda aj príčinu citlivosti zubov. Ide o chorobu, ktorú často nevnímame, alebo si ju nevšímame. Avšak v prípade, kedy je stav vašich zubov kritický, no chcete mať žiarivo biely úsmev, bežné bieliace produkty môžu byť pre vaše zuby príliš nebezpečné a bolestivé.

Čo je bruxizmus a ako sa prejavuje?

Bruxizmus je stav charakterizovaný škrípaním zubov alebo zvieraním sánky, a často aj nevedome. Je to bežný stav, ktorý postihuje deti aj dospelých a môže sa vyskytnúť počas dňa alebo v noci počas spánku, známy ako spánkový bruxizmus.

Bruxizmus sa môže prejavovať rôznymi spôsobmi, vrátane:

• Škrípanie alebo zatínanie zubov: Toto je najčastejší prejav bruxizmu. Môže sa vyskytnúť počas dňa alebo v noci počas spánku.
• Opotrebované, nalomené alebo popraskané zuby: Chronické škrípanie zubov môže spôsobiť opotrebovanie, odlomenie alebo prasknutie zubov.
• Bolesť a bolestivosť čeľuste: Neustále napätie na čeľustných svaloch počas brúsenia zubov môže spôsobiť bolesť a bolestivosť.
• Bolesti hlavy: Bruxizmus môže viesť k bolestiam hlavy a migrénam spôsobenými tlakom v hlave.
• Bolesti uší: Svaly zapojené do bruxizmu sa nachádzajú v blízkosti uší a môžu spôsobiť bolesť v ušiach.
• Citlivosť zubov: Bruxizmus môže spôsobiť, že zuby budú citlivejšie na horúce, studené a sladké jedlá a nápoje.
• Poruchy spánku: Spánkový bruxizmus môže narušiť spánkové vzorce a viesť k dennej únave.

Citlivé zuby a ich bielenie

Citlivé zuby môžu byť bežným vedľajším účinkom bielenia zubov, najmä u ľudí, ktorí už pociťujú citlivosť zubov v dôsledku iných faktorov, ako je bruxizmus, recesia ďasien alebo zubný kaz. Proces bielenia zubov zvyčajne zahŕňa použitie bieliacich činidiel, ako je napríklad peroxid vodíka, ktoré môžu preniknúť do skloviny zubov a odstrániť škvrny a zmenu farby.

Keď sa však bieliace činidlá dostanú do kontaktu s dentínom, čo je vrstva zuba pod sklovinou, môžu spôsobiť dočasnú alebo dokonca dlhotrvajúcu citlivosť. Táto citlivosť sa môže pohybovať od mierneho nepohodlia až po silnú bolesť, v závislosti od úrovne citlivosti človeka a sily použitého bieliaceho činidla.

V prvom rade je dôležité sa poradiť o procese bielenia s vašim zubným lekárom. Ten vie najlepšie určiť zdravotný stav vášho chrupu a navrhnúť procedúru bielenia. Profesionálne bielenie zubov môže byť často bolestivejšie, pretože ide o zákrok s veľkým obsahom bieliacich činidiel použitých pri jednom sedení. Na citlivé zuby je preto vhodné použiť bieliace pásiky pre citlivé zuby, napríklad Crest 3D White SENSITIVE. Táto rada bieliacich pásikov je špeciálne vyvinutá pre ľudí s citlivými zubami alebo citlivými zubnými krčkami. Ide o 13 dňové bielenie, ktoré poskytuje druhý stupeň bielenia.

Ako predchádzať škrípaniu zubov?

Prevencia škrípania zubov môže byť náročná, pretože sa často vyskytuje podvedome a môže súvisieť s rôznymi faktormi vrátane stresu, úzkosti, porúch spánku a zubných problémov. Existuje však niekoľko rád, ktoré môžu pomôcť znížiť frekvenciu a závažnosť škrípania zubov:

1. Znížte stres – Keďže stres a úzkosť sú bežnými spúšťačmi škrípania zubov, hľadanie spôsobov, ako zvládať stres, môže pomôcť znížiť frekvenciu škrípania. Vyskúšajte jógu alebo meditácie, ktoré vedia stres eliminovať či potlačiť.
2. Správne čistiace pomôcky – Pravidelná ústna hygiena je samozrejmosťou, ale dbajte na správny výber zubnej kefky alebo zubnej pasty na citlivé zuby. Nezabúdajte ani na používanie zubnej nite, ústnej vody alebo zubného gélu.
3. Pravidelný spánkový režim – Zabezpečenie dostatočného kvalitného spánku tiež môže prispieť k zníženiu škrípania zubov. To môže zahŕňať vyhýbanie sa kofeínu a alkoholu pred spaním a vytváranie pohodlného prostredia na spánok.
4. Zaobstarajte si chránič zubov – Nosenie chrániča zubov na mieru môže pomôcť chrániť zuby a čeľusť pred účinkami brúsenia. Chránič zubov môže tiež pomôcť znížiť frekvenciu a závažnosť brúsenia tým, že poskytuje fyzickú bariéru medzi hornými a dolnými zubami.
5. Zubné ošetrenie - Riešenie problémov so zubami, ako sú krivý chrup alebo chýbajúce zuby, môže tiež pomôcť znížiť škrípanie zubov. Na nápravu týchto problémov možno odporučiť zubné ošetrenia, ako je ortodoncia, zubné mostíky alebo zubné implantáty.