Čo pomáha na citlivé zuby

Poznáte ten pocit, keď si chcete vychutnať osviežujúcu zmrzlinu, ale radosť vás prejde hneď, čo sa dotkne vašich zubov? Milujete horúcu rannú kávu, no niekedy si ju musíte odpustiť, lebo už neznesiete tú bodavú bolesť, ktorú spôsobuje vašim zubom? Citlivé zuby trápia najmä dospelých ľudí, približne 40 % populácie. Čoraz viac sa vyskytujú aj u mladších ročníkov. Prečítajte si čo pomáha na citlivé zuby v našom článku.

Prečo mám citlivé zuby?

Príčinou sú zvyčajne obnažené zubné kŕčky. V odhalených miestach sa nachádzajú kanáliky s nervovými zakončeniami, ktoré pri styku s horúcimi alebo studenými nápojmi spôsobujú nepríjemnú bolesť. Kolové a farebné nápoje, sladkosti na dennom poriadku, nie sú pre vaše zuby tou najlepšou voľbou. Ďalším dôvodom je prekyslené prostredie, ktoré ste mohli získať nesprávnou životosprávou alebo častým pitím džúsov.

Citlivosť zubov spôsobuje aj narušená zubná sklovina, v ktorej je povrch zubu zaobalený. Dosiahnuť ste ju mohli nesprávnou ústnou hygienou. Čistenie zubov nesprávnou kefkou, ktorá má príliš tvrdé štetinky, môže byť pre vaše zuby záťažou. Ak to skombinujete s agresívnym čistením, keď kefkou neprimerane tlačíte na zuby a ďasná – hotová katastrofa je na svete. Používanie bieliacej zubnej pasty s vysokým podielom peroxidu možno nie je pre vás vhodná voľba. Nie je nič zlé na fakte, že chcete dosiahnuť biely žiarivý úsmev. Skúste však šetrnejšiu variantu s nižším obsahom peroxidu. Citlivosť sa môže ohlásiť aj po bielení zubov, najmä tom amatérskom, so sódou bikarbónou alebo citrónom.

V týchto prípadoch by ste určite mali navštíviť svojho zubára, ktorý vám povie viac o vašich zuboch. Za citlivosťou môže byť aj kaz, o ktorom neviete, alebo narušený povrch ďasien.

Čo teda pomáha na citlivé zuby?

Aj keď sa môže na prvý pohľad zdať, že tento problém je neriešiteľný, nie je tomu celkom tak. Je niekoľko možností ako znížiť alebo zamedziť citlivosti zubov. Prvým krokom je zmena zubnej pasty. Vyskúšajte pasty pre citlivé zuby, ktoré môžete používať každý deň. Zubná pasta Crest Pro-Health Sensitive and Enamel Shield, obsahuje aktívnu látku fluorid cínatý. Tá ochraňuje zuby pred bolestivou citlivosťou a blokuje mikroskopické otvory v zuboch (tubuly). Zabraňuje tak horúcim, studeným alebo kyslým potravinám, aby prenikli do nervov vnútri zubu.

Vzhľadom k tomu, že vytváranie povlaku môže viesť k podráždeniu citlivých ďasien, používanie zubnej nite je dôležitou súčasťou režimu ústnej hygieny. Po prvom použití môžu zuby krvácať. Akonáhle si však zvyknú, posilní to vaše ďasná.

Vymeňte vašu zubnú kefku s tvrdými štetinkami za jemnejšiu verziu, ktorá sa o vaše zuby postará rovnako dobre, ale citlivejšie. Odborníci odporúčajú používať mäkkú kefku na zuby s laserovo zabrúsenými štetinami, ktoré nedráždia zuby a ďasná, a nebrúsia sklovinu. Zuby si „nedrhnite“, ale dôkladnými pohybmi zhora nadol zuby postupne čistite. Viac o tom ako správne čistiť zuby si prečítajte v inom článku na našom blogu.

Prestaňte používať ústnu vodu, alebo ju rieďte s vodou. Pomôcť môže aj používanie ústnej vody bez obsahu alkoholu, ako Crest Pro-Health Advanced with Extra Deep Clean.

Môžem si vybieliť zuby ak ich mám citlivé?

To, že máte citlivé zuby ešte neznamená, že sa musíte vzdať svojej predstavy o bielom a žiarivom úsmeve. Musíte si ale uvedomiť, že niektoré produkty môžu dráždiť už aj tak citlivý zub. Existuje veľa domácich setov na bielenie citlivých zubov. Majte však reálne očakávania, pretože tieto produkty bielia zuby oveľa pomalšie a menej intenzívne. Výnimkou sú pásiky Crest SENSITIVE, ktoré sú nielenže vhodné pre citlivé zuby, ale zároveň poskytujú aj dostatočne vysoký level bielenia.