Zápach z úst

Nepríjemný zápach z úst môže mať viacero príčin. Častokrát za ním stojí len banalita, no niekedy môže ísť o zdravotný problém. Aj napriek tomu, že zápachom trpí každý štvrtý človek, v spoločnosti ostáva aj naďalej tabuizovanou témou. Zápach nie je problémom len pre postihnutého, ale najmä pre jeho okolie. Keďže človek až tak necíti svoje vlastné pachy, problém si nemusí uvedomovať. Odstrániť príčiny je pritom zvyčajne jednoduché, no najväčším problémom je taktné upozornenie na problém od niekoho známeho. Možno ste si všimli, že vaši kolegovia a známi si pri rozhovore s vami držia odstup alebo sa komunikácii s vami vyhýbajú. Začnite tento problém riešiť, inak vás môže spoločensky zdiskreditovať.

Príčiny zápachu z úst

Zápach z úst sa odborne nazýva halitóza. Zaujímavosťou je, že existuje aj opačný extrém, a to je strach zo zápachu z úst, nazývaný halitofóbia. Postihnutý si myslí, že mu páchne z úst, pričom to nie je pravda. Jeho správanie tak vykazuje netypické prejavy, a to odvracanie tváre od ostatných pri rozhovore, zakrývanie si úst rukami pri dialógu alebo sa spoločnosti vyhýba. Ľudia postihnutí halitofóbiou si často umývajú zuby, používajú žuvačky či ústne spreje.

Dôvody zlého dychu môžu mať viacerých pôvodcov.

Nedostatočná ústna hygiena

V tomto prípade úradujú baktérie, ktoré sa množia pri rozkladaní zvyškov jedla medzi zubami. Bežným čistením nejde odstrániť všetky nečistoty, ktoré sa v ústnej dutine nachádzajú. Vhodné by bolo použiť zubnú niť alebo medzizubné kefky. Na zuboch a jazyku sa taktiež vytvára biely povlak, ktorý môžete odstrániť škrabkou na jazyk a jednozväzkovou zubnou kefkou. Pomôže aj ústna voda.

V ponuke značky Crest nájdete aj zubnú pastu určenú špeciálne na riešenie problému zápachu z úst. Ide o pastu Crest 3D White BRILLIANCE BLAST.

Sucho v ústach

S nedostatkom slín súvisí aj samočistiaca schopnosť úst. V súvislosti s tým sa množia baktérie. Preto nám ráno zapácha z úst, keďže počas spánku sa nám vytvára sucho v ústach. Dehydratáciu môže spôsobovať aj užívanie liekov. Dbajte preto na dostatočný pitný režim.

Choroby ďasien a zubov

Pokazené zuby, ktoré nemajú ošetrené kazy, sú ideálnym prostredím na množenie baktérií. V týchto nedostupným miestach sa taktiež usádza aj jedlo, ktoré je zo „zubných dier“ ťažké vyčistiť. Problém zlého dychu spôsobujú aj zapálené ďasná, ktoré môžu napúchať pri mechanickom umývaní zubov. Nezabudnite, že preventívnu prehliadku u zubára by ste mali absolvovať aspoň raz za rok.

Zdravotné problémy

Ochorenia tráviaceho traktu, problémy s látkovou premenou , cukrovka, tuberkulóza, nádorové ochorenia pľúc, hrudníka, ústnej dutiny a mandlí, či problémy s obličkami – to všetko môže stáť za nepríjemným dychom. Pokiaľ je váš zdravotný stav v poriadku, a napriek tomu trpíte zápachom z úst, príčinu hľadajte inde.

Potraviny, koreniny, cigarety

Výrazné chute nápojov a potravín môžu stáť za nepríjemným dychom. Vyhýbajte sa konzumácii cesnaku, cibule či výrazných korenín. Najhoršia kombinácia, ktorú môžete aplikovať je káva alebo alkohol s cigaretou.

Reakcia na lieky

Existujú niektoré liečivá, ktoré nepôsobia blahodarne na váš dych, pretože sa v tráviacom trakte ťažko rozkladajú. Medzi ne patrí betel, chloralhydrát, dimetylsulfoxid dusitany a dusičnany. Ak sú lieky predpísané, určite ich neprestaňte brať, ale problémy konzultujte s lekárom.

Ako zápach eliminovať

Používanie zubnej pasty, kefky a nite by malo byť alfou a omegou. Vyskúšajte škrabku na jazyk a jednozväzkovú zubnú kefku, prostredníctvom ktorých si lepšie odstránite usadený povlak v ústach. Silná ústna voda môže dopomôcť k zníženiu počtu baktérií v ústach. Pomôžu aj žuvačky, mentolové cukríky a pastilky – všetko bez cukru. Nezabudnite na pravidelný pitný režim.