Prevencia zafarbovania zubov

Väčšina bieliacich prípravkov má za úlohu vybieliť už zažltnuté alebo zuby so škvrnami. Čo robiť preto, aby sme sa bielenie nemuseli znovu tak skoro absolvovať a aby boli zuby biele čo najdlhšie?

Farba zuba je kombináciou farby vnútornej (dentín) a vonkajšej (sklovina). Toto sfarbenie je genetické, človek sa s ním narodí. Počas vývoja zubov sa však ich sfarbenie môže časom meniť. To ovplyvňuje predovšetkým naše stravovanie, starostlivosť o zuby, ale aj niektoré druhy liekov. Vo vyššom veku života už zuby žltnú a sivejú prirodzene, keďže sa stenčuje zubná sklovina.

Opatrenia proti zafarbovaniu zubov

1. Vyhnite sa rizikovým potravinám

Existujú potraviny, ktoré svojím zložením zafarbujú povrch zuba, resp. spôsobujú škvrny. K nápojom patrí napr.: červené víno, káva, sladené nápoje, džúsy a čierny čaj. Dokonca aj omáčky, ako napr. paradajková, spôsobujú zafarbujúci povlak.

Malý tip: Použite na pitie slamku. Aspoň trochu tak zamedzíte priamemu kontaktu farbív so zubami.
Z potravín voľte hlavne zeleninu (uhorka, brokolica...) a ovocie (okrem tých so silnou pigmentáciou – čučoriedky, černice) a syr. Syr dopomáha mineralizácii zubnej skloviny. Obsahuje vápnik a fosfor pre silné a zdravé zuby.

2. Neumývajte si zuby po každom jedle. Ústa len vypláchnite!

Všetkého veľa škodí. Aj mechanického čistenia zubov. Vyhnite sa mu hlavne po konzumácii kyslých jedál, ktoré oslabujú zubnú sklovinu. Takýmto čistením môžete napáchať viac škody ako úžitku. Počkať by ste mali aspoň 30 minút po zjedení kyslých jedál.

Radšej si zuby vypláchnite čistou alebo ústnou vodou aj po konzumácii rizikových nápojov (napr. po káve).

3. Nefajčite

O negatívnom vplyve fajčenia na organizmus snáď ani nemusíme polemizovať. Fajčiar má na prvý pohľad omnoho žltší chrup ako nefajčiar. Vylúčte cigarety nielen kvôli vášmu zdraviu, ale aj pre reprezentatívny biely úsmev.

4. Správna technika čistenia

Nezabúdajte na pravidelnú dentálnu hygienu u vášho stomatológa. Vysvetlí vám a predvedie správnu techniku čistenia zubov, ktoré je veľmi dôležité pre udržanie nielen zdravých, ale aj nezafarbených zubov. Svoju starostlivosť o zuby doplňte aj medzizubnou kefkou a zubnou niťou. Ako používať zubnú niť si môžete tiež prečítať na našom blogu.

5. Bieliace pasty

Bieliace pasty a niektoré jemnejšie bieliace pásiky sú určené na udržiavanie bielych zubov. Odporučiť môžeme bieliace pásiky Crest 3D SENSITIVE alebo bieliace pasty z kolekcie Brilliance.